◆色々なトレーニングマシンを５つに分けて紹介します
持久力トレーニング、トレッドミルなど有酸素運動、体の中心に位置する腹筋、背筋、腰回りなどのトレーニング、ベンチプレスなど上半身トレーニング、太腿、脹脛など部分的、または足全体のトレーニングなど下半身、ストレッチなどのその他に分かれています。
◆ 持久力、有酸素トレーニング
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◆ 腹筋、背筋トレーニング
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◆ 上半身トレーニング
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◆ 下半身トレーニング
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◆ その他
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バナーと文章の枠幅が同じ例
★背景も枠線もなしのプレーンなタイプ★
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左右を%で指定した例
★背景に好きな色を指定できます/★bgcolorで指定 |
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